Masa iya sih? Baru bangun tidur, jantung malah ‘ngamuk’?

HATI-HATI!!
Di jam 09.00 pagi, benarkah serangan jantung biasanya menyerang? Masa iya sih?

Risiko serangan jantung memang meningkat signifikan, hingga 40%, pada pukul 06.00 pagi hingga 12.00 siang. Tapi bukan berarti setelah itu kita aman-aman saja.

Adrenalin membuat jantung berdetak lebih cepat, sehingga membutuhkan lebih banyak oksigen. Ditambah lagi peningkatan kekentalan darah, kenaikan tekanan darah secara mendadak, dan dehidrasi ringan menciptakan “badai tak terkendali” bagi jantung di pagi hari.

Makanya, penting banget yang namanya “ngumpulin nyawa” saat bangun tidur, supaya badan lebih rileks dan jantung tetap aman terkendali.